Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

H ζωή σου όλη είναι ένα ταξίδι! Άλλες φορές με προγραμματισμένα ταξίδια και άλλες με απρογραμμάτιστα… Όπως και να το δεις, όλο κάπου πας, κάπου βαδίζεις, προς έναν προορισμό. Μπορεί να θεωρείς ότι μόνο ο προορισμός έχει αξία, το να φτάσεις κάπου, να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα, όμως η διαδρομή στο κάθε ταξίδι που κάνεις είναι αυτή που καθορίζει το επόμενο ταξίδι σου. Το τι θα μάθεις από το ταξίδι που κάνεις, τι θα βελτιώσεις την επόμενη φορά, τι θα αποφύγεις, τι είναι αυτό που θέλεις να ξανακάνεις, όλα αυτά…

Είτε πρόκειται για την οικογενειακή μας συνομιλία στο WhatsApp, είτε για το τσατ με τους συναδέλφους σε εξειδικευμένες εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων, υπάρχουν άγραφοι κανόνες γύρω από την εθιμοτυπία της ομαδικής συνομιλίας. Μικρά και φαινομενικά αθώα παραστρατήματα, ενδέχεται να αποτελέσουν αντικείμενο παρεξήγησης και να οδηγήσουν στη δημιουργία νέων ομάδων, από τις οποίες ίσως βρεθούμε αποκλεισμένοι. Ποια είναι τα μοιραία λάθη, που ελλοχεύει ο κίνδυνος να μας θέσουν εκτός και ως εκ τούτου, οφείλουμε να τα αποφύγουμε; 1. Δεν απαιτούμε από τα υπόλοιπα μέλη να κάνουν σύνοψη των συνομιλιών που μας διέφυγαν…

Η πανδημική κρίση σχετίζεται με το γεγονός ότι ως επαγγελματίες επιβαρυνόμαστε με έναν τεράστιο όγκο εργασιών, στις οποίες ορισμένες φορές δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε. Η διακεκριμένη ψυχίατρος, Σούσαν Μπιαλί Χάας, παραδέχεται ότι και η ίδια, έπιασε τον εαυτό της πιο απασχολημένο από ποτέ. Τα αυξανόμενα ποσοστά επαγγελματικής εξουθένωσης επιφέρουν διαταραχές στην ψυχική μας υγεία, καθιστώντας το φαινόμενο άξιο προς συζήτηση. Η επιθυμία να τα διαλύσουμε όλα, αποτελεί σημάδι εξάντλησης Η επαγγελματική εξουθένωση εκδηλώνεται μέσα από τρία βασικά συμπτώματα: συναισθηματική εξάντληση, αυξανόμενο αρνητισμό και κυνισμό απέναντι στην εργασία, καθώς και μειωμένη…

H ζωή σου όλη είναι ένα ταξίδι! Άλλες φορές με προγραμματισμένα ταξίδια και άλλες με απρογραμμάτιστα… Όπως και να το δεις, όλο κάπου πας, κάπου βαδίζεις, προς έναν προορισμό. Μπορεί να θεωρείς ότι μόνο ο προορισμός έχει αξία, το να φτάσεις κάπου, να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα, όμως η διαδρομή στο κάθε ταξίδι που κάνεις είναι αυτή που καθορίζει το επόμενο ταξίδι σου. Το τι θα μάθεις από το ταξίδι που κάνεις, τι θα βελτιώσεις την επόμενη φορά, τι θα αποφύγεις, τι είναι αυτό που θέλεις να ξανακάνεις, όλα αυτά…

Όταν η κλινική ψυχολόγος Νταϊάνα Γκράντε, ξεκίνησε να μελετά τη γλώσσα του σώματος, συνειδητοποίησε πόσοι ανάμεσά μας, συμπεριλαμβανομένης και της ίδιας, δεν γνωρίζουν όλoυς τους τρόπου που επικοινωνεί η γλώσσα του σώματoς στους γύρω μας. Ομολογουμένως, τα σημάδια της γλώσσας του σώματος είναι διφορούμενα. Ίσως κάποιος ερμηνεύσει όσα προσπαθούμε να εκφράσουμε, προσδίδοντάς τους ένα εντελώς λανθασμένο νόημα. Τις περισσότερες φορές οι εσφαλμένες αναγνώσεις οδηγούν σε φαινόμενα εξαπάτησης, συναισθήματα χαμηλής αυτοπεποίθησης ή αίσθηση εχθρικότητας. Πώς θα περιορίσουμε την πιθανότητα να εκπέμπουμε λάθος σήματα; Ας σκεφτούμε τί είδους εντύπωση επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε…

Η δερματολόγος Έλεν Κουνγκ δεν επιδίωξε ποτέ να γίνει διάσημη στο TikTok. H καριέρα της δερματολόγου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ξεκίνησε όταν μια ασθενής, την επισκέφτηκε με φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, ένα αρκετά σύνηθες παράπονο. Καθώς επρόκειτο για ασθενή που παρακολουθούσε στενά, η Κουνγκ γνώριζε τις ανησυχίες της γυναίκας γύρω από δερματικά ζητήματα. Ωστόσο, την συγκεκριμένη ημέρα, κάτι φάνηκε να προβληματίζει τη δερματολόγο. Ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά της ασθενούς ήταν λιπαρά, ενώ σπυράκια κάλυπταν το πρόσωπό της. Η ασθενής ανέφερε στην Κούνγκ μια πρόσφατη αλλαγή…